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> Ho Vinto La Depressione, non piango più
 
Alessandro8888
Inviato il: Mercoledì, 09-Apr-2014, 22:43
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Psico Padrino
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Aeroplano, sono d accordo con te; la prima volta ti ritrovi a piangere e non capisci perché, non chiedi nemmeno aiuto perché pensi sia solo un momento.
La prima volta è la più devastante perché ti lasci trasportare giù da quei pensieri, non ti conosci.
Ma credo che se si riesce a vincere la prima, poi sei in grado di gestire tutto.
Adesso smetto di rimuginare e di permettere agli altri di farmi sentire in colpa.
curo di più il mio sonno, ho compreso i miei limiti.

E si, prima non avrei mai fatto intromettere un terapeuta, troppo orgoglio e solite storie.


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Il mondo è nelle mani di coloro che hanno il coraggio di sognare e di correre il rischio di vivere i propri sogni. Ciascuno con il proprio talento.
Paolo Coelho

Sono le azioni che contano. I nostri pensieri, per quanto buoni possono essere, sono perle false fintanto che non vengono trasformati in azioni.
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Aeroplano italiano
Inviato il: Giovedì, 10-Apr-2014, 10:40
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In altre parole sei riemerso senza l'aiuto di farmaci, quindi di un medico?
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Alessandro8888
Inviato il: Giovedì, 10-Apr-2014, 14:09
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Psico Padrino
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QUOTE (Aeroplano italiano @ Giovedì, 10-Apr-2014, 10:40)
In altre parole sei riemerso senza l'aiuto di farmaci, quindi di un medico?

no ho utilizzato antidepressivi ( paroxetina) prescritti dal medico di famiglia.
E mi aggiustavo il dosaggio a seconda di come stavo. Una cosa che non consiglio onestamente.

Ma quando la situazione precipita e perdi la ragione, i farmaci sono la prima difesa per aiutarti a lavorare sui pensieri.


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tecnicodoccatonapoli
Inviato il: Giovedì, 10-Apr-2014, 17:52
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Come e' possibile che tutti guariscono solo io sono sempre giu' ,la mattina farei a meno di andare a lavoro , incontrare le solite persone , preoccuparmi di prendermi qualche giorno di ferie per andare all'università , di dare sempre il meglio di me , che lo faccio a fare a cosa serve a nulla io vorrei stare a letto e non fare niente dormire solo , e' l'unica cosa che mi rende felice , appena arrivo a casa da lavoro mi butto nel letto e dormo , non ho voglia di fare nulla solo di dormire , nemmeno di mangiare mi va piu' di tanto , eppure quando sono sveglio ingurgito di tutto a partire da un biscotto a finire con una pizza superfarcita sono diventato un grassone brutto sono piu' di 140 kg mi faccio schifo anche a guardarmi.

Anche a lavoro non ho piu' stimoli non riesco ad esprimermi la mattina quando sto in macchina sono molto giu' penso al fallimento totale della mia vita , a come le cose si sono messe e a come non valga nulla ed ogni mattina e' sempre la stessa cosa , i miei progetti buttati via , non ho voglia nemmeno piu' di mettermi in gioco , ma a cosa serve prendere due antidepressivi se non ti fanno stare bene ? a cosa serve prendere il litio , prendere il wellbutrin a cosa serve , meglio cacciare le palle e dire di aver fallito e mettersi in un letto e non andare piu' avanti , mi sento veramente male , mi sento veramente male , vivo di emozioni negative tutto il giorno , non ho il coraggio di affrontare il mio capo solo perche' ho paura di fargli venire qualcosa ed essendo il socio di mio fratello potrebbero esserci dei seri problemi a livello di stabilità. Sono stanco stanco stanco. Non ho piu' forze , non ho piu' voglia di combattere che li prendo a fare i medicinali a che serve tanto manco funzionano , ho paura che non guariro' piu' ma se si va avanti ancora cosi fra un mese do le mie dimissioni da dove lavoro e mi faccio ricoverare lo so sarà una vergogna per la mia famiglia , ma che ci posso fare io non sto bene.

Grazie per avermi ascoltato.
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Alessandro8888
Inviato il: Giovedì, 10-Apr-2014, 18:11
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Psico Padrino
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Ma sei seguito da qualcuno?


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Aeroplano italiano
Inviato il: Giovedì, 10-Apr-2014, 18:25
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QUOTE (Alessandro8888 @ Giovedì, 10-Apr-2014, 13:09)
E mi aggiustavo il dosaggio a seconda di come stavo. Una cosa che non consiglio onestamente.

Ma quando la situazione precipita e perdi la ragione, i farmaci sono la prima difesa per aiutarti a lavorare sui pensieri.

Sagge parole.
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Aeroplano italiano
Inviato il: Giovedì, 10-Apr-2014, 18:34
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QUOTE (tecnicodoccatonapoli @ Giovedì, 10-Apr-2014, 16:52)

Anche a lavoro non ho piu' stimoli non riesco ad esprimermi la mattina quando sto in macchina sono molto giu' penso al fallimento totale della mia vita , a come le cose si sono messe e a come non valga nulla ed

Il lavoro, anche quando ti fa schifo, è meglio farlo. Perché la depressione non va in vacanza e perciò, se ti fermassi, staresti peggio. Il lavoro distoglie proprio dai pensieri esistenziali negativi, che invece ti vengono tutti, quando ti metti sul divano.

Oggi sono stato proprio male. Ma se fossi rimasto a casa, sarei stato peggio, con in più il senso di colpa di non essere andato a lavorare.
Ma ho fatto di necessità virtù. Cioé ho lavorato a rate, con numerse pause. Ho avuto cura di fermarmi ancor prima di sentire la soglia della fatica.
Ora mi sento un po' intontito. Però ho scoperto come lavorare quando mi sento giù.
E comunque almeno sono soddisfatto di aver prodotto. Un po' meno, ma ce l'ho fatta.

Ricorda questo motto: "l'acqua calda da bere fa schifo, ma disseta".
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tecnicodoccatonapoli
Inviato il: Giovedì, 10-Apr-2014, 21:02
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Per alessandro. Si sono seguito da uno specialista

Per aereoplanino ma a che serve distrarti quando non hai obiettivi nella vita??? Lavoro con i miei parenti e ogni giorno sentire dentro la testa " Se non fosse per i tuoi parenti cosa avresti fatto??? Il muratore ??? Il panettiere? ??? " e avere pensieri del tipo hai visto che buoni che sono ti tengono a lavorare ma che ti sei guadagnato nella vita???? Niente tutta fortuna se no ora staresti a fare il cassiere in qualche ferramenta. Io sono esausto ho chiesto al mio medico se i farmaci non mi fanno nulla ma perché non passiamo alle droghe???.

Eppure io credo che loro hanno la soluzione ma ci riempiono di merda per far accrescere i profitti delle case farmaceutiche e per accrescere il loro conto in banca. Secondo voi non esiste gia una compressa che faccia un lavoro eccellente per la depressione???
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Alessandro8888
Inviato il: Venerdì, 11-Apr-2014, 09:22
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Per quanto riguarda la compressa eccellente, diciamo che ogni molecola ha un effetto diverso.
Per esempio, prima mi era stato dato il cipralex e non ne uscivo.
Infatti i miei episodi non sono di depressione classica, quella in cui stai buono e a cuccia, la mia è la forma cosiddetta agitata. Sono migliorato solo dopo essere passato al daparox. Quindi magari se non ottieni effetti cambia principio attivo col consiglio del medico.

Quanto al lavoro coi tuoi, ho due pensieri contrastanti. Il primo è che dovresti essere contento di avere la attività di famiglia, il secondo è che, hai ragione, dovresti anche costruire qualcosa di solamente tuo.
Magari il fatto di guardarti indietro e non avere un lavoro trovato da te, che ti fa sentire necessario e ricercato, ti toglie un po di autostima.
Ma se io avessi una attività di famiglia, non farei la cifosi sui libri dalla mattina alla sera.

Aeroplano ha ragione quando dice che lavorare, comunque, aiuta a non pensare.
Quando mi stavo riprendendo evitavo come la peste di pensare e oziare : a me piace tanto programmare e ci passavo le ore

Quanto al non avere obiettivi, la depressione te li toglie, ti svuota e ti fa sentire incapace.
Ma sono sicuro che scavando dentro te stesso, avrai un desiderio anche tu.
di che mansione ti occupi in famiglia?
Con tutto il rispetto per il panettiere, ma perché pensi che senza famiglia avresti svolto solo quello? Nessuno ti vieta di fare l autista di treni o il medico. Per tutti e tre ci vuole fatica, tra corsi, studio, o laurea. Ma se ciò che fai in famiglia non ti soddisfa, fai anche qualcosa di tuo. Non devi stare per forza dove sei, certo non la mollare fino a che non avrai altro, ma tanto meno sei un albero, tu ti puoi muovere.


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tecnicodoccatonapoli
Inviato il: Venerdì, 11-Apr-2014, 15:44
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Grazie per le tue belle parole , pero' mi correggo l'attività non e' della mia famiglia , ma di alcuni parenti lontani e in questa società faccio il tecnico " pero' caso strano " che faccio tutto al di fuori del tecnico , scusa il gioco di parole cioe' sono di supporto alla segretaria , mi occupo dell'efficienza dei computer e basta ma sto perdendo di vista i miei obiettivi reali.

Anche io amavo programmare ma per colpa della depressione 10 anni fa ho smesso ed ora non ricordo piu' una beata mazza , sono un appassionato di informatica , ma faccio un lavoro di ufficio e quando arrivo a casa con tutte le compresse che ho preso e con tutta la stanchezza fisica accumulata mi butto sul divano e non voglio fare piu' niente , non ho tempo per me , non ho tempo per fare nulla solo lavorare , mangiare e dormire e questo faccio non ho vita sociale , sono sempre scocciato tutto mi sembra inutile , anche una semplice passeggiata.

Non voglio avere per sempre paura di tutto , mi guardo a volte indietro e mi dico che non sono stato capace di avere un figlio o una figlia ho sempre pensato a lavorare , guadagnare e dormire e mangiare e non dedicavo la giusta attenzione alle persone che mi volevano bene , fino a farle andare via. Ti sembra giusto ? tutte scelte sbagliate e tutte scelte che mi hanno portato alla distruzione di qualsiasi rapporto.

Ogni mattina che sono in macchina sento quella voce cattiva dentro di me che mi chiama " fallito " che mi chiama " fifone " che mi dice tante parole , dice che sono un vigliacco che nella vita non faro' mai niente di buono perche' non sono capace di niente , che se non era per la parentela che c'e' con queste persone secondo me avrei fatto il garzone , oppure il muratore , e poi cosa strana mi chiede sempre di uscire uscire insiste dice sempre " FAMMI USCIRE " che la cambio io la situazione e l'altro me che dice " NO TU NON PUOI USCIRE FARESTI TROPPI DANNI " non so piu' che mi stia succedendo ho paura davvero , anzi piu' che paura sono scocciato davvero mi sento troppo poco compreso sia dalla mia famiglia , da mio fratello , e dal mio dottore loro credono che i stia benee non si rendono conto del dolore che mi porto dietro.

Grazie a tutti
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tecnicodoccatonapoli
Inviato il: Venerdì, 11-Apr-2014, 18:28
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Ma che ci sto a fare qui in questo mondo mi sento perso e poco produttivo , mi sento morto davvero.
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Alessandro8888
Inviato il: Venerdì, 11-Apr-2014, 18:38
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Ma quanti anni hai?


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tecnicodoccatonapoli
Inviato il: Venerdì, 11-Apr-2014, 19:57
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31 lo so ora dirai ma sei impazzito? ????

Mi credi sono cosi giù che non riesco a guardare il lato positivo
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Alessandro8888
Inviato il: Venerdì, 11-Apr-2014, 20:05
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Psico Padrino
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Non sono stato capace di avere dei figli.
A 31 anni dici così? Mia madre mi ha auto a 41 anni, età sopra la media, ma cambia qualcosa? Semmai devi pensare che FINORA non hai avuto una famiglia che vuol.
Ma hai 31 anni, puoi fare ancora tutto.

Anche io ho quelle voci, le sento ancora lo sai? Cosa è cambiato? Il valore che io do a loro.
A me dicono Ale hai sbagliato tutto, sarai un disoccupato, single, dovrai vendere la casa e di tutto questo ti pentirai.
Ma a me che importa? Chi ha detto che avranno ragione.
Un giorno ci riderò su, così come oggi faccio della mia depressione


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Terra-Terra
Inviato il: Venerdì, 11-Apr-2014, 21:53
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deus ex machina
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La depressione fa parte dell'essere,non è una condizione da vincere,è una presenza dell'essere cosi come l'allegria.
Se si accetta solamente un opposto non si può imparare a giocare con la vita.
La vita è depressione e allegria,solamente accettando queste condizioni si può trovare l'equilibrio per stare in armonia anche con gli stati depressivi.
Non si può uscire dalla depressione se si persiste nel voler essere allegri,si esce solamente accettandola,cosi come si accetta di mandare giù un boccone amaro.


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ἀπὸ μηχανὴς θεός
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